Primera clase de pádel: ejercicios y sesión de 50 minutos

En 20 segundos

• Propuesta práctica para la primera clase de pádel: una sesión de 50 minutos, ejercicios de control, desplazamientos, derecha y revés, con vídeos útiles.
• Para una primera clase de pádel , conviene empezar con ejercicios sencillos de coordinación y control antes de introducir situaciones de partido.
• Cómo adaptarla: con niños, reduce explicaciones y plantea retos de control; con adultos principiantes, mantén objetivos cortos y aumenta los intercambios gradualmente.